ウオーキング始めてみました!!
2022/02/16

R4.2.16

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

健康エステ空間心ロリのオーナーです

今日は天気がいいわりにまた寒くなってしまいましたね、、

風邪ひかないようにしないといけない時期ですね

最近はあまりにも食べ過ぎるので運動で消費しないとと

思ってウオーキングに励んでいるわけなんですけども

食べる量と運動量ってどうしてこうも開きがあるのかと

いつも考えてしまいます

ケーキ1個食べたらどんだけ運動したら消費できるのかと

考えると気が遠くなりますw

最近は歩くことにストイックになりどんどん距離と時間が

長くなってきてるのですが、それでも全然追っつかない

くらいの量を食べてしまってるので現状維持ができるか

どうかの瀬戸際くらいですw

寒すぎて肩にちからがはいってしまい肩こりがひどくなって

いるきがします

正しい姿勢でウオーキングすることが大事なようですが

必死で大変です

でも体力がかなり上がってそれは感じることができます

今までは息が上がってできなかったことが結構すんなり

できたりします

これからも続けれるように頑張りたいと思います

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