R4.9.22
こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております
健康エステ空間心ロリのオーナーです
今日は久々に雨が結構降っていましたのでうっとうしいなと
思っていたら1人お客様が終わる頃にはもうやんで曇って
いたのでよかったなと思いつつ過ごしております
でもちょっとムシムシはして昨日と比べると過ごしにくいの
かなと
最近よく考えることは欲がありすぎるということ
みつを先生の言葉に「あれもこれもほしがるなよ」という
ものがあります
私はその言葉を壁に貼ってあるにも関わらず色々なものを
欲しがります
欲が全然ないのもどうなのかなとも思います
向上心やこうなりたいとかは皆さんあると思うし、でも
結局今の自分に感謝できなければきりがないのかなと
よく幸せは自分が決めるといいます
確かに私もそうだと思います
今の状況は幸せだと思える気持ちがあってこそ感謝して
過ごせるし人にも優しくできるのかなと
最近の私にはそこがかけていてなんでとか思ったり
気持ちの切り替えができない時があります
お客様にそういう話をしたときに、こころの欲をコントロール
するには身体を動かすことでおさえられると教えていただきました
そこで座禅を組むといいといいようです
脳内伝達物質のセロトニン、別名幸せホルモンが増えることに
よってリラックスできストレスの解消、不眠のかたにも効果が
あるそうです
そして煩悩を祓うとかをするのであればやはり水が大事だそうで
滝行とかがいいようです
私にはどちらも必要だなとそのお客様と大笑いしたところでした!
そこで私はすぐ行動なのでまずは座禅を日曜日で愛知のちかいところで
やれるところを探しました
何軒かお寺に電話をかけて聞いたのですが、そういう座禅の会メンバー
になってその人たちの都合で日にちが決まるとか、今はコロナで
開催していないとかいろいろあってなかなか見つけれませんでした
で、お寺はとにかく人が常駐しているわけではないのか何度
時間を変えたりして電話しても出ないことが多く困っていました
そしたらご丁寧に1件だけ折り返しのお電話をいただき
そして座禅の体験についてお伺いしたところ丁寧に教えていただき
予約もいりませんし少し早く来ていただければ初めてであれば
簡単なやり方も教えますので気軽にご参加いただければと思います
といっていただきすごく心が楽になり必ず行ってみたいなと
思いました
これもきっとご縁というかフィーリングなんでしょうね!!
その月の1回目の座禅の日が終わってしまったところだったので
次の日曜日のひに行ってきました
朝の7時半からでしたのでなかなか大変でしたが台風も大丈夫あり
でやるのかちょっと心配でしたが行ってみました
そしたら皆さんもう座禅を組んでいらっしゃりご迷惑をかけながらも
参加させていただきました
結果私はなかなかの苦行でした(笑)
雑念がどんどん湧いてきて無になるどころかどんどん考えてしまう
まだまだ修行が足りません
正直言ってその時の効果はまだ私にはよくわかりませんでした
でももう少し続けてみたいです
やり方をもっときちんと教えてもらって参加したいと思っております
皆さんもぜひこういった体験もいいかと思います
またご報告していきたいと思いますね
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