ストレスとうまく付き合う!!
2021/02/26

R3.2.26

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

健康エステ空間心ロリのオーナーです

今日は変な天気で曇りの予報ですが雨がすでに降ってますね

足利の山火事がひどくならないことをニュース見ながら

思っていました

実は昨日から軽くめまいがしており、もともと自分は突発性難聴

やメニエール病を若いころ何度か繰り返していて今でもたまに

疲れたりストレス?なのかなることがあります

今回は夜中にぐるりという感じがして気持ち悪いと思いびっくりして

起きました

寝ているのにめまいで起きるなんで初めてだったのでびっくりです

気のせいかと思いよかった~とまた寝れたので間違いかと思い

朝起きたらやっぱり気のせいではなかったようでめまいが軽くして

ふわふわしています

多分寒暖差が激しいのと寒い中耳が痛くなるくらいに歩いたりと

したのでよくなかったかもしれません

こういった不調を治すにはやはりしっかり寝ること、あと栄養に

なるものを摂ることですね

そしてストレスとうまく付き合う

あまりまっすぐにストレスと向かい合うとすごく疲れるしそのこと

ばかり考えてしまう

こういった時はそのことを考えないようにまあある程度は

しかたないとあきらめることも大事ですね

ああだこうだと考えても仕方のないこと理不尽なことって

世の中たくさんあると思うんです

それといちいちなんでどうしてと考えるときりがない

だからなるべく最善策をこうじてやるしかないですね

ま、そういった考え方がなかなかできないからこうして

ストレスが原因と言われる病気になるのかもしれませんが(笑)

皆さんも体調気を付けて早めの対処と休養を心掛けてくださいね

どこか調子悪いと気分も悪いです

梅もきれいだし近くの河津桜もきれいと今日お客様にうかがったの

で少し気分転換に車窓から見てこようかな\(^o^)/

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