R3.11.10
こんにちは！蒲郡市でプライベートサロンをしております
健康エステ空間心ロリのオーナーです
今日は風が強く今週末寒くなるそうなので気を付けないといけないですね
体調不良を訴える方も多く体の寒暖差への適応が追いつかない
かたも多いようです
急に冷え込んだときに多くなるのが血圧が高くなる方がいらっしゃいます
頭痛が毎日のようにするとかのぼせるような感じがする方は要注意です
一度ご家庭用の血圧計で測られるといいかと思います
思いのほか高かったりしてびっくりするかもしれません
血管が切れてしまったりして重大なことになる前に、適度な運動や
食事面でもやはり塩分に気を付けるなどしないといけませんね
私も実は病気の飲んでる薬のせいで高血圧になっていて最近は
一番なるいやつですが血圧の薬を飲んでいます
もう多分一生のまないといけないようになっていると思います
そんなことにならないように皆さんも適度な運動と食事の見直しは
大事ですよ
自分しか自分をいたわることはできませんので皆さんしっかり
身体を大事にしてあげてくださいね
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