発酵食品で免疫力を上げよう!甘酒作ってみました
2021/01/20

R3.1.20

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

健康エステ空間心ロリのオーナーです

今日も又寒いですね、、ここ最近はこればかりになってしまい

ましたね!

ところで最近は発酵食品が免疫力をあげるという話がよく

テレビなどでもされていますね

とくにコロナで免疫力を上げることがすごく注目されているので

発酵食品は注目の的ですね

納豆、ヨーグルト、キムチなどみんなこぞって食べているようですね

私はヨーグルトメーカーが以前に懸賞で当たったので折角なので

甘酒を作ってみました

初めてやったのでなかなかできなくてかなり時間をかけてできました

酒粕で作ったのですが、なんにも砂糖はいれてないのに甘くなるん

ですね!不思議!

でもほんとに自然な甘さでおいしいです\(^o^)/

飲む点滴とも言われるくらいなので麴酸が美白効果もあって

一石二鳥ですね

発酵食品をとると何がいいかというと腸の調子が整うので

免疫力があがるんですよね

免疫細胞の7割以上は腸にあると言われています

なので積極的に発酵食品は摂りたいところですよね

甘酒は私自身大好きなので喜んで飲みますが、なんせお米

なのでちょっと糖質が気になるかな(笑)

上手に栄養を摂ってコロナに負けないようにしましょう!!

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