筋トレだけでなく脳トレ!!
2021/03/25

R3.3.25

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

健康エステ空間心ロリのオーナーです

あっという間にまた3月が過ぎようとしていますね

スギ花粉もあと少しでひのきに変わってきているようですね

今日はお客様との会話の中で物忘れがひどくてという話を

よく聞きます

脳は誰でも加齢とともに記憶力や思い出す力は低下していくのは

当たり前

ただ脳も筋肉と同じようにトレーニングすれば鍛えられるのです

そしてトレーニングを続けることで働きをキープすることも可能です

テレビでもボケっと見ているのではなくて積極的にクイズ番組

などをみて一緒になって考えたり解いたりするのもいいかと思います

そして昔のこと懐かしい事柄を回想するのもいいらしいです

あとは本を読んだり、右手と左手でじゃんけんをして右が勝つように

頭を使ったりするのもいいです

あとは献立を考えたりするのもいいです

あれとこれがあるからあれを作ろうとか、じゃあ手順はこうだなとか

そういったことを考えるのもいいです

私も物忘れやおまえはよくぼーっとしとると言われてるので気を付け

なければ!!

それではみなさん今日も一日楽しくよろしくお願いします\(^o^)/

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