胃腸をいたわって年末年始のステイホームを楽しく
2020/12/15

R2.12.15

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

健康エステ空間心ロリのオーナーです

今日は最強に寒い!!朝みぞれが降っててひるみました!!

お客さんが寒くないようしっかり部屋を暖めておかないとです

昨日の電撃発表でGO TO トラベルが全国中止とのことで

ご予約されていた方はとても楽しみにされていただろうし残念

なことですが、こうなるとやることは1つおうちでおいしいものを

取り寄せて少人数で楽しむ!!

あるいはご夫婦でゆっくりおうちでおいしいものを作って食べる!

どうしても動くことも少なくなるだろうしおいしいものは食べ過ぎます

年末年始とくに気が緩んで食べる機会も多くなりますので胃腸の

不調に注意です

体調が悪いと特にそうなんですがちょっとしたものに当たった

りして、胃腸炎などになります

食べ過ぎ、飲みすぎ、ストレス、加齢、疲れなどによって胃酸と

胃粘液のバランスが悪くなると色々と不調が起こります

年末年始快調に過ごすためにも胃腸をいたわった生活をしましょう

生活習慣である睡眠不足、慢性的なストレスは消化器官の働きを悪く

して慢性胃炎などを起こします

あと腹部への締め付けの強いズボンなどもあまりよくないです

圧迫によって逆流性食道炎などになります

食べてすぐ寝たりもダメです!牛になるってよく言いませんでした?(笑)

あとは早食いやよく噛まないのも胃に負担が大きいです

うちの祖母はそれが原因か定かではないですが歯がなくていつも

歯茎でお肉などを食べていましたそしたら胃がんになってしまい

亡くなってしまいました

多分ちゃんと噛めないのでその分胃に負担がかかってしまっていたん

だと、私は思います

お酒もアルコールが胃粘膜に直接のダメージを与えるので飲みすぎは

NGです

以上のことを気を付けて年末年始楽しいおうちでの過ごし方を

しましょうね

「ステイホーム」この言葉は私は嫌いですが上手に楽しめたらいいかと

思います

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