15DIET置き換えダイエットの途中報告
2021/03/11

R3.3.11

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

健康エステ空間心ロリのオーナーです

今日の天気は快晴で昼間は20度近くなる様子で春の

陽気ですね

体調管理しっかりしないと風邪をひきそうです

置き換えダイエットを始めて3週間が過ぎるくらいですかね?

やっと私は2kg減、旦那さんは体重が多いので5kg減です

旦那さんは体調がすごくいいからこのままスープ生活を

続けようと自分から言ってきました

それぐらい調子がいいみたいだし置き換えも苦にならない

ようです

楽だし食事に使っていた分の時間を有効活用できていいと

いっていました

私に比べて男の人だし身体も大きいので同じ量のスープで

満足できるのかと少し心配でしたが全然大丈夫みたいです

お腹がすかないと言ったら正直嘘になります

やはり7時頃に飲んで夜寝る前の11時頃にはお腹が空いて

きてぐうぐう言います

でも普通の食事でも5時間くらいすれば消化されてお腹

がすくことはあります

なのでそう大差ないしぐうぐうなっている時こそ脂肪が

燃えていると思って気にしないようにというかさほど

気になりません

なので置き換えダイエットと聞いてすぐにあ~私には

無理だと思われる方がいるのですがそこまで敬遠しなくても

意外とやってみると大丈夫ですよ

もちろん食べたい欲はありますし食べてしまうことも

あります

でもそれをだらだら続けて食べてしまうことをしなければ

またすぐに体重は戻ります

なのでまずは騙されたと思って1週間から始めてみましょう

必ず間違ったやり方をしなければ結果は出せます

そのために私という存在がいるのですから!!

やるからには痩せて欲しいので全力でサポートします

色々と置き換えはやったけど続かないし飽きてしまうし

効果もでなかったしという方は多いです

それはきちんとしたやり方ができていなかっただけで

間違いない方法でやればきっと効果は目に見えます

さあコロナ太りを早く消化しないと肌を見せる夏が

やってきますよ!!

一緒に頑張りましょう!!

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