R4.9.26

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

健康エステ空間心ロリのオーナーです

今日の天気はすごくいい天気で気持ちのいい朝でした!

少し暑いくらいでちょっと動くと暑いなと思うくらいで

それでも湿気がない分すっきりとしています

最近はすっかり秋めいておいしい物が増えて、馬肥ゆる秋

のとおり私もうなぎ上りに肥えつつあります(笑)

さて皆さんは今年ももうあと3ヵ月ということにびっくり

しませんか?

ほんとに毎年のことのように言っていることなんですが

年をとるのが早いということ、時が過ぎるのが早いということ

まだ今年も正月が終わったばかりのような気がしてなりません

そして毎年のように目標を立てるのにまだ達成できてない

のも事実です

大谷選手のようにずっとモチベーションを維持しつつ

結果を出し続ける秘訣はなんなんだろうとよく考えることが

あります

ただただ1日を過ごすだけでなくそれなりに結果をだしている

人は努力をしているのは間違いないと思うのですが、それでも

すごいことだなと思います

人間どうしても楽な方に行きたくなるし、ずるもしたくなる

そんな時にどうしたら頑張れるんだろうと思います

年を取るにつれて年々ヤル気というものや粘りができなくなって

きていてそれなりに身体も疲れてきているのもあるのですが

頑張りたい気持ちもあるけどやっぱり今日はやめとこうなんて

思ってしまったりします

でもあんまり頑張りすぎてもだめなのでぼちぼち自分を甘やかし

つつ今日はこれをやれたから良しとしようといって自分を

褒めたりします

私にはそれくらいでいいのかなと!!

お客様の中でもすごくお仕事や家事に頑張ってる方も多いですが

素敵だなと思う一方で身体がすごく疲れてるなと思うことが

あります

気持ちは頑張れても身体の方が悲鳴を上げて症状が出ることって

結構あるんです

私が1番モットーにしていることが、心と身体は連動しているから

どちらも健康でなければ本当の健康ではないということです

皆さんもあまり頑張りすぎないで心の声を聞いて自分の身体を

いたわってくださいね

自分の身体をいたわれるのは自分しかいませんからね!!

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R4.9.24

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

健康エステ空間心ロリのオーナーです

昨夜は台風15号のせいですごく雨がたくさん降りました

線状降水帯が愛知県にできたと警報がなってどうなることやら

とおもっていましたがそれほどでもなくありがたいことでした

今日のお知らせは蒲郡プレミアム商品券が本日から使えます

というお知らせです

早速お客様からカードタイプの商品券を見せていただきましたが

私はデジタルで頼んだので初見で結構しっかりしたカードで

驚きました

紙ではなくてプラスチックなんですね!!

すでに使えるよねってお客様に聞かれて私もうれしかったです

カードタイプの当選者はすごく少なくて結構外れてしまった

方が多くて正直びっくりしています

こんなにも当たらないかとも思いました

これは私が勝手に思ったことですが年配の方に結構当たってる

気がしました

子供さんや中年世代の方が意外と当たってない気がします

どのように抽選を行っているのかは分からないですけどそんな

気がしました

ともかく当選された方は今日から来年の1月末までの使用期間

がありますのでぜひ当店でもご使用いただけますのでよろしく

お願いします

ぜひこの機会にご予約お待ちしております\(^o^)/

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R4.9.22

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

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今日は久々に雨が結構降っていましたのでうっとうしいなと

思っていたら1人お客様が終わる頃にはもうやんで曇って

いたのでよかったなと思いつつ過ごしております

でもちょっとムシムシはして昨日と比べると過ごしにくいの

かなと

最近よく考えることは欲がありすぎるということ

みつを先生の言葉に「あれもこれもほしがるなよ」という

ものがあります

私はその言葉を壁に貼ってあるにも関わらず色々なものを

欲しがります

欲が全然ないのもどうなのかなとも思います

向上心やこうなりたいとかは皆さんあると思うし、でも

結局今の自分に感謝できなければきりがないのかなと

よく幸せは自分が決めるといいます

確かに私もそうだと思います

今の状況は幸せだと思える気持ちがあってこそ感謝して

過ごせるし人にも優しくできるのかなと

最近の私にはそこがかけていてなんでとか思ったり

気持ちの切り替えができない時があります

お客様にそういう話をしたときに、こころの欲をコントロール

するには身体を動かすことでおさえられると教えていただきました

そこで座禅を組むといいといいようです

脳内伝達物質のセロトニン、別名幸せホルモンが増えることに

よってリラックスできストレスの解消、不眠のかたにも効果が

あるそうです

そして煩悩を祓うとかをするのであればやはり水が大事だそうで

滝行とかがいいようです

私にはどちらも必要だなとそのお客様と大笑いしたところでした!

そこで私はすぐ行動なのでまずは座禅を日曜日で愛知のちかいところで

やれるところを探しました

何軒かお寺に電話をかけて聞いたのですが、そういう座禅の会メンバー

になってその人たちの都合で日にちが決まるとか、今はコロナで

開催していないとかいろいろあってなかなか見つけれませんでした

で、お寺はとにかく人が常駐しているわけではないのか何度

時間を変えたりして電話しても出ないことが多く困っていました

そしたらご丁寧に1件だけ折り返しのお電話をいただき

そして座禅の体験についてお伺いしたところ丁寧に教えていただき

予約もいりませんし少し早く来ていただければ初めてであれば

簡単なやり方も教えますので気軽にご参加いただければと思います

といっていただきすごく心が楽になり必ず行ってみたいなと

思いました

これもきっとご縁というかフィーリングなんでしょうね!!

その月の1回目の座禅の日が終わってしまったところだったので

次の日曜日のひに行ってきました

朝の7時半からでしたのでなかなか大変でしたが台風も大丈夫あり

でやるのかちょっと心配でしたが行ってみました

そしたら皆さんもう座禅を組んでいらっしゃりご迷惑をかけながらも

参加させていただきました

結果私はなかなかの苦行でした(笑)

雑念がどんどん湧いてきて無になるどころかどんどん考えてしまう

まだまだ修行が足りません

正直言ってその時の効果はまだ私にはよくわかりませんでした

でももう少し続けてみたいです

やり方をもっときちんと教えてもらって参加したいと思っております

皆さんもぜひこういった体験もいいかと思います

またご報告していきたいと思いますね

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R4.9.21

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

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今日はすごく朝涼しくなって、というか冷えると言った方が

正解ではないかというくらい寒かったですね

かなり秋らしいというか本来はこのくらいの気温なのかな

とも思いました

この頃は眠くて仕方なくてまえから眠いのはいつものこと

なんですがなんとなく疲れるというか、仕事の合間でも

眠くなって10分寝るということがあったりします

でも10分寝るとすごくすっきりしてそのあとよく動けるので

ありなのかなと

そのあとのパフォーマンスが上がればそれはそれでいいんでは

ないかと思います

夜もよく寝れていると思うんですけどなんで昼中に眠く

なるんでしょうねw

周りではよく眠れないというお客様が多いので眠れる方が

幸せでありますがこんなにもたくさん寝ると人生損をして

いるのではないかとふと考えたことがあります

寝る時間を減らして起きている時間を増やせばそれだけ好きな

ことができるし、人生の時間が長くなるからとか思います

世界的な偉人はみんな寝る時間は短かったようでその分

いろいろなことへ挑戦したり、時間を有効活用できたようです

私もそうなりたいのですがとにかく眠いw

1日とにかく早いしすぐに過ぎてしまいます

皆さんも1日どのくらい眠りますか?そしてぐっすり眠れますか?

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R4.9.20

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今日は台風が昨夜から東海地方は通り過ぎて大きな台風

だったので心配していましたが蒲郡辺りはひどい

被害はなくよかったです

今日は風がすごく強くてぐんと冷えましたが過ごしやすい

1日になりそうです

昨日の祝日はお休みでしたので久しぶりに岡崎のイオンに

行ってきました

リニューアルして1周年記念で多少人は多かったのかな

とも思いましたが台風の影響もあってかそこまで混んでいる

感じはなかったです

私は洋服が好きなんですが、秋は一番好きです

でも残念なことに秋服は全然セールにならないのですよねw

なんかセール慣れしすぎてしまっているのか割引きになって

いない定価のものを買うのに抵抗があって損をしているのでは

ないかと思ってしまう自分があってびっくりです

でもよさそうなタータンチェックの秋らしいタイトスカート

と上の少しタイトなvネックを買いました

併せてみてすごくかわいかったので気分が上がって

買ってきてよかったなと思いました

そしてすこし早いですが薄めのきれいな色のセーターを

買ってきました

今年のトレンドは多分タイトな少しレトロテイストのスカート

やベストが流行りなのかなと思いました

毎年色々なものが流行っても、私は案外流行りの恰好は苦手

で自分の好きなものばかり選んでしまっています

皆さんも秋のスタイルを楽しんでみるのもいいですよ!!

もちろんおいしそうなものもいっぱい秋は出てきますので

いい季節ですよね

できればもう少し長く秋を堪能したいのに最近ではいきなり

次の日暖房という日が多いので勘弁してほしいですw

それでは今週も宜しくお願いします\(^o^)/

 

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