R4.11.8
こんにちは！蒲郡市でプライベートサロンをしております
健康エステ空間心ロリのオーナーです*
またバタバタしているうちに1か月も更新が途絶えてしまいました
私の悪い癖です(´・ω・`)
更新をサボってる間に色々とありネタはたくさんありますｗ
私もジムに入ったとまではお話したかどうかもちょっと忘れて
しまったのですが、最近筋トレに励んでおります
といっても家でやるまでにはなっておらずジムへ行って毎回
筋肉痛になり帰ってくる感じではあるのですが
ほんとは筋肉を育てるのも筋肉痛にしてから2日くらいは
修復に時間を与えてあげた方がいいと言われています
その間に筋肉痛になってない部位をやればいいのですが
そこまでストイックに私はできていないので楽しくこの
飽き性の私が長く続けられるかをメインに考えてやってます
実際に身体が変わってきたと自分では思っていたのですが
そんなに簡単に筋肉はついてこないらしく2か月はかかると
なので身体がかたくなってきたなと思ったのはただ単に筋肉
を使って張っているだけだと言われました
あと少しがんばって少しでも身体が変わったという変化を
まずは感じてみたいですね
ダイエットはというとこれがまた運動あるあるで、運動すると
いつもよりお腹が減るので食べてしまいます
プロテインは飲むようにはしているのですが、食べ過ぎているのに
プラスプロテインを飲むと太る気がしてなかなか飲めない日もあります
筋トレした後は飲むようにはしていますが
なので少し１ｋｇくらいは落とせましたが食べればすぐ戻るので
なかなか思うようにはいきませんね
もう少し頑張ってみたいと思います
また報告しますね
｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ
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〒443-0048
愛知県蒲郡市緑町21-16
tel:0533-67-9808
番号をタップすると電話がかかります☆
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営業時間：9:00〜19:30
受付終了：平日18:00 土曜：17:00
定休日：日曜日、祝日、第一土曜日
駐車場：あり
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完全予約制
ご予約はお電話、又はLINEから
LINE＠ 24HいつでもOK!
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ご予約の際には、
下記の情報をお伝えいただくと助かります。
☆お名前
☆電話番号
☆ご希望のお日にち
もちろんご相談だけでも大丈夫です^^
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R4.9.28
こんにちは！蒲郡市でプライベートサロンをしております
健康エステ空間心ロリのオーナーです
今日は天気が崩れるかと思いきや晴れていて洗濯物も
干してきてしまいました
台風の行方が気になるところではありますがさほど影響
はなさそうですね
今日は秋のキャンペーンのお知らせです！！
この時期はあまりキャンペーンはやらないのですが
蒲郡プレミアム商品券もでましたし、マイナンバーカード
のマイナポイントをペイペイでもらった方が多いので
それを使ってさらにお得になるようにキャンペーンの
ご用意です
なのでキャンペーン期間が短いです(; ･`д･´)
お早めにお声がけくださいね、10月末までです
①店内商品 １０％OFF 化粧品、サプリメント等
※割引商品は不可です
②コース割引
※有効期限はすべて3ヵ月以内
（使用開始より）
※お支払いは現金、蒲郡プレミアム商品券、ペイペイのみ
カード不可
一部内容をご紹介いたします
ご来店のお客様にはキャンペーンの詳しい金額等の紙を
お渡ししております
秋のスペシャル特別コース 今だけの特別なコースをご用意
ーーーーお手軽お手入れコースーーーー
夏に日焼けしたうで、シミの多い手の甲
☆うでの美白ピーリング
4回 28,000円 × １０％オフ 25,200円
フェイシャルしながらやれちゃいます！！
夏の疲れた元気ないお肌にビタミン注射
☆肌力回復パック
6回 24,000円 ×３０％オフ 16.800円
乾燥でかゆい、ざらつく、くすむ、シミが気になる
－－ーーー太る秋冬前集中痩せコースーーーー
ラジオ波+熱汗バンテージ巻き
☆太もも集中コース 30分
6回 30.000円 × 10％オフ 27.000円
☆腰回り集中コース 30分
6回 28.000円 ×10％オフ 25.200円
☆お腹集中コース 30分
6回 30.000円 × 10％オフ 27.000円
リンパマッサージと一緒にできて効果最強です！！
他にもいつもご利用いただいているフェイシャル等のコースも
割引になっておりますのでぜひご活用ください
ご連絡お待ちしております
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R4.9.26
こんにちは！蒲郡市でプライベートサロンをしております
健康エステ空間心ロリのオーナーです
今日の天気はすごくいい天気で気持ちのいい朝でした！
少し暑いくらいでちょっと動くと暑いなと思うくらいで
それでも湿気がない分すっきりとしています
最近はすっかり秋めいておいしい物が増えて、馬肥ゆる秋
のとおり私もうなぎ上りに肥えつつあります(笑)
さて皆さんは今年ももうあと３ヵ月ということにびっくり
しませんか？
ほんとに毎年のことのように言っていることなんですが
年をとるのが早いということ、時が過ぎるのが早いということ
まだ今年も正月が終わったばかりのような気がしてなりません
そして毎年のように目標を立てるのにまだ達成できてない
のも事実です
大谷選手のようにずっとモチベーションを維持しつつ
結果を出し続ける秘訣はなんなんだろうとよく考えることが
あります
ただただ1日を過ごすだけでなくそれなりに結果をだしている
人は努力をしているのは間違いないと思うのですが、それでも
すごいことだなと思います
人間どうしても楽な方に行きたくなるし、ずるもしたくなる
そんな時にどうしたら頑張れるんだろうと思います
年を取るにつれて年々ヤル気というものや粘りができなくなって
きていてそれなりに身体も疲れてきているのもあるのですが
頑張りたい気持ちもあるけどやっぱり今日はやめとこうなんて
思ってしまったりします
でもあんまり頑張りすぎてもだめなのでぼちぼち自分を甘やかし
つつ今日はこれをやれたから良しとしようといって自分を
褒めたりします
私にはそれくらいでいいのかなと！！
お客様の中でもすごくお仕事や家事に頑張ってる方も多いですが
素敵だなと思う一方で身体がすごく疲れてるなと思うことが
あります
気持ちは頑張れても身体の方が悲鳴を上げて症状が出ることって
結構あるんです
私が1番モットーにしていることが、心と身体は連動しているから
どちらも健康でなければ本当の健康ではないということです
皆さんもあまり頑張りすぎないで心の声を聞いて自分の身体を
いたわってくださいね
自分の身体をいたわれるのは自分しかいませんからね！！
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R4.9.24
こんにちは！蒲郡市でプライベートサロンをしております
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昨夜は台風15号のせいですごく雨がたくさん降りました
線状降水帯が愛知県にできたと警報がなってどうなることやら
とおもっていましたがそれほどでもなくありがたいことでした
今日のお知らせは蒲郡プレミアム商品券が本日から使えます
というお知らせです
早速お客様からカードタイプの商品券を見せていただきましたが
私はデジタルで頼んだので初見で結構しっかりしたカードで
驚きました
紙ではなくてプラスチックなんですね！！
すでに使えるよねってお客様に聞かれて私もうれしかったです
カードタイプの当選者はすごく少なくて結構外れてしまった
方が多くて正直びっくりしています
こんなにも当たらないかとも思いました
これは私が勝手に思ったことですが年配の方に結構当たってる
気がしました
子供さんや中年世代の方が意外と当たってない気がします
どのように抽選を行っているのかは分からないですけどそんな
気がしました
ともかく当選された方は今日から来年の1月末までの使用期間
がありますのでぜひ当店でもご使用いただけますのでよろしく
お願いします
ぜひこの機会にご予約お待ちしております＼(^o^)／
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R4.9.14
こんにちは！蒲郡市でプライベートサロンをしております
健康エステ空間心ロリのオーナーです
最近は日が暮れるのも早くなりましたね
中秋の名月もあってとても秋らしくなってきたなと思う
一方でまだまだ残暑厳しく昼中は暑いです
昨日お伝えした通り当店では蒲郡プレミアム商品券をご利用
になれます
そしてもう一つ同時期になるのですが、ボートレース地域
振興クーポンというものが当店でもご使用になれます
あまり知られていないかもしれませんが、蒲郡ボートレース場
にご来場して舟券をご購入毎に金額によって商品券が配られます
5,000円使うと1,000円の商品券がもらえてしまうのでものすごい
お得ですよね
ただ競艇に興味のない方や言ったことさえないという方は多数
だと思いますのでなかなか機会がないかもしれませんが、これを
機に一度遊びに行ってみてもいいかもしれませんね！！
私自身競艇場なんて1度何かのイベントで行ったことがあるかな
という感じですので舟券の購入の仕方とか仕組みがさっぱり
分からないのですが期間中に1度行ってみようかなと密かに
楽しみにしています(^_-)-☆
詳しくはこちらのサイトをご覧ください
｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ
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