R3.4.10

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

健康エステ空間心ロリのオーナーです

今日もまだ寒い日が続きますね、風邪にご注意ですよ!

今日はお客様にあさりをいただきました!

3月の終わりごろにも他の方にあさりをいただき、この間ははまぐりの

大きなのをいただいて最近は貝まつりでありがたいことです

ここ蒲郡はGWともなると潮干狩りでにぎやかになるのですが

毎年あさりもとれなくなっているようで、これだけ掘るのも

一苦労だよと言われる方が多いです

貝毒がでてしまったとかも何年か前もあり今年は無事に

潮干狩りができるのかと蒲郡の観光名所として嬉しいことです

不思議と貝を掘られる方って自分は食べずに人に食べてもらうの

がうれしいとか、掘るのが宝探しのようで楽しいから好きという

方が多いです

もう私なんかは腰痛くなること必須なので(笑)なかなかそんな

体力ないのですごいなと思います

でも本人は楽しいから全然苦にはならないようですね!!

コロナで去年も潮干狩りが確か開けなかったような気がしますので

今年こそは上手にディスタンスを図って皆さんが楽しめるといいですね

あさりの酒蒸しや出汁の出たお味噌汁は身体にもいいし、おいしいです

鉄分豊富で女性の方には積極的に食べてもらいたいものです

蒲郡も水族館は大人気で休日には並ぶほどです

小さな水族館ですが色々な工夫がしてあってとても楽しめるようです

潮干狩りとセットで竹島へ遊びに来てくださいね!!

竹島水族館

https://www.city.gamagori.lg.jp/site/takesui/

潮干狩り情報

潮干狩り

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R3.4.8

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

健康エステ空間心ロリのオーナーです

今日は冷えましたね、久しぶりに暖房を朝つけてしまいました

最近食事にも気を遣うようになってきて色々なことを調べる

わけですが、おもしろいですねどれだけ食が大事なのかを

思い知らされます

例えば高血圧に対敵な塩分は、体の中に入ると塩化ナトリウム

が塩素とナトリウムに分かれてそのうちナトリウムが血圧に

関するようで

ナトリウムと言えばむくむとかのイメージがありますがまさに

その通りでナトリウムは水分を引き寄せる力があるので余分な

水分を血液に含ませてしまい血液量が増えればもちろんそれを

送るのに力がいるので心臓のポンプはがんばり血圧が上がると

いう仕組みです

そうなると血圧を下げる方向へ持っていく食品を多くとればいいの

ですがなかなか普段の食事で気を付けるのは大変です

なので自分が続けられそうな方法を見つけてやってみるのも

イイかと思います

まずやれそうだなと思った方法は、濃縮リンゴジュースを毎日

1000mlくらい飲むこと

なんとリンゴは食べた翌日から降圧効果を確認できるほどいいそうです

りんごに含まれるカリウムがナトリウムを体外へ排出し血圧を下げます

またカリウムは血圧を上げるホルモンを抑えてくれます

さらにカリウムは末梢血管を拡張させる作用があり血行をよくします

そのうえカリウムは自律神経の働きを整え交感神経の興奮を抑えて

血圧を下げてくれます

なんと1日3個のリンゴを10日食べてもらうと食べ始めた翌日には

血圧が下がりその後はほぼ正常になりました

そのほかりんごの名産地である青森県の人は血圧が著しく低く

脳卒中の死亡率も低いこと

秋田県の人は塩辛い物をたくさん食べるので脳卒中の発症率が高く

1日6個のリンゴを食べてもらったらまるで薬を飲んだかのように

血圧が下がったそうです

りんごはカリウムを効率よくとれるし、食物繊維、ビタミン類も豊富です

3個以上食べるのは大変なので、濃縮果汁ジュースなら生食より

多くのカリウムを摂りやすいかもしれません

騙されたと思って飲んでみても損はないですねりんご嫌いでなければ!!

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R.4.5

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

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今日は平年並みの気温に戻って逆に少し寒いなと思って

しまいますね

これが普通なんでしょうが。。

先週は月に1度の土日休みでした

そこで弟にキャンプへ連れっててもらいました

本栖湖の湖畔サイトで富士山を眺めることのできる人気の

キャンプ場でした

すごく楽しみにしていて、ただ天気が怪しいとのことで

ぎりぎりまで様子を見てなんとか行けそうということで

めっちゃ喜んでいました

朝なんと3時にこちらを出て向こうに到着が5時30分

もうすでに5,6台並んでいてやばいと思ったらなんと

ここには並んでないけどもう50台ほどの受付が済んでいて

並べないのでどこかへ行ってもらっていると

普段のチェックインは10時ですよ( ゚Д゚)驚愕の事実!!

私たちが入れるのはなんと10時45分!!これまたびっくり

さてどう時間をつぶすべく迷ったんですが町中に行っても

朝の6時や7時空いてる店がないし。。

少し時間をつぶしてから町中へ行き7時から空いてるマックスバリュー

で足りないものを買い、薪の専門店で広葉樹の薪を買いあれこれ

してるうちに結局時間ギリギリで入って何とか場所はとれたもの

の人通りが多くちょっとあまり落ち着かない場所!!

場所取りが重要と言い張る弟の言葉が身に沁みました(笑)

まあ何はともあれ何をしても楽しい!!

ご飯を作ってテントを設営したりと、徐々に天気も晴れてきれー

な富士山がお目見えした時には感動です

雲海のようなものも見れ、夜には星空がすごくきれいで明るい

1番☆なのかなという話をしていました

本当の意味で心の洗濯ができるというかすごくリラックスできます

何をするでもなくたきぎをぼーっと眺め気の知れた仲間と話を

して何も気を遣うことなくゆっくりできる

こんな幸せはないですね贅沢!!

また夏に行けたらいいなと思いました

今度は2泊3日でもっとアクティビティを入れて釣りやサップなどを

してみたいです

弟に感謝です!!

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R3.4.1

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今日は4月1日エイプリルフールですね!!

こんな日は明るいジョークでみんなが笑ってしまう嘘を

飛ばしたいものですね

願いを込めてコロナ菌が絶滅した!とか(笑)

今日はお客様のお話の中でとっても面白い内容があったので

エイプリルフールにちなんで聞き流す程度で読んでください

最近はYouTubeで色んな人を見かけるのですがその中でも

生鮮食品として売られていたロブスターを買ってきてそれを

ペットにするとか、カマキリの中に寄生するハリガネムシを

出してみる実験をしたりとほんとにいろんな人がいます

そのカマキリの中のハリガネムシの話でその人はハリガネムシは

カマキリに寄生して洗脳して水辺にいかせて殺してしまうと

いうことを言っていました

そんなことは全然知らなかったので驚きもあったのですが実際に

水辺で死んでいるカマキリの映像が何匹も映っていてびっくり

しました

その話をお客さんとしているとお客さんがそういえば洗脳と

いえばコロナの時期に人がたくさんいる場所に無駄に行っちゃう人

っているじゃん?それってコロナが人間の脳を洗脳して子孫

を残すため、人へ移るのにその人を動かしているらしいよと!!

大爆笑でしたがよく考えると無きにしも非ず!!

人間の脳だって寄生虫に洗脳されることもあるかもしれない

そう考えたらちょっとこっわ!!と思いましたが

だからそういう色んなとこ行っちゃう人はコロナに侵されてるから

気を付けないとと(笑)

面白い発想ですよね、ちょっと笑ってしまいました

そんなことはあっては欲しくないですが笑い話としてお客さんと

話してました

どちらにしてもはやくこのコロナ騒動が落ち着くことを祈る

ばかりです

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R3.3.31

こんにちは!蒲郡市でプライベートサロンをしております

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今日は3月最終日やばいですねどんどん過ぎてく日々!

今日は最近見つけたダイエットにもよさそうなおいしいナッツ

です

しかもなんと100均一のダイソーで売っていた商品です

変なお菓子を食べるよりもナッツ類はダイエットの味方になる

食品です

もちろん脂分が多いので食べ過ぎはダメですが小腹がすいた

時などに3.4粒食べるのはいいです

量を決めて食べ過ぎないようにすれば栄養分も高くダイエット時の

空腹感を抑えられる代物です

しかも今回見つけたのはただのナッツではありませんよ

なんとトリュフ風味!!

私はパスタとかでもトリュフやポルチィーニが大好きなのですが

最近では色々なものにこういった味のものが増えてますよね

トリュフ塩とか、トリュフドレッシングなど様々です

でもたまにん??これ風味する?みたいなものも結構あったりします

なので100均一でトリュフか~怪しいなと思ったのですが

さすが天下のダイソーさん。素晴らしいほんとに風味どころか

しっかりトリュフの味がします

これは素敵です(笑)

もちろんおつまみにもいいし、たまに口に入れる間食としては

最高ですリッチな気分になれます

ダイエットを続けるためにはたまのご褒美もだいじです

あまり切り詰めて食べないでいると逆にストレスがたまって

上手にダイエットを続けることができません

皆さんもなにかこういった物もあるよとか、自分はこれを食べて

上手にダイエットの空腹をコントロールしてるよというものが

あれば教えてくださいね!!

ダイソー108円 白と黒のトリュフ薫るミックスナッツ

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